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零失败的清凉饭团

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

米饭(适量)、黄瓜(适量)、肉松(适量)

辅料:安徽哪家公立医院治疗癫痫好>

寿司醋(适量)、蛋黄酱(适量)

做法步骤:

1、将冷米饭与寿司醋拌匀 黄瓜刨丝 挤干水分 与蛋黄酱(或者沙拉酱 根据个人口味更换)搅拌均匀 备用。郑州市第二人民医院癫痫科好不好

2、将米饭与肉松捏成饭团。

3、盖上拌好的黄瓜丝 点缀肉松 over。

米饭的热量(卡路里)115千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾引发癫痫病发病的病因;具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效治疗癫痫病比较好的方法都有哪几种;可与鱿鱼、土豆、木耳菜搭配;与白萝卜、猕猴桃、金桔相克,同食可能会引起不适;

肉松的热量(卡路里)298千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

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