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超级好吃黄花鸡翅做法

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

鸡翅(适量)

辅料:

泡发好的黄花菜(200身体抽搐是什么原因克)、西红柿(1个)、洋葱(适量)、料酒(适量)、味精(适量)、食用油(适量)、白糖(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、鸡翅适量、泡发好的黄花菜200g、西红柿、洋葱。

<哈尔滨治癫痫医院哪家p>2、西红柿切丁、洋葱切粒。

3、在鸡翅内侧横切两刀,加料酒、少许盐腌渍10分钟。

4、将鸡翅飞水,捞出洗净备用。

5、起锅热油、炒香洋葱粒。

6、放入西红柿翻炒。

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7、加适量清水炖制5分钟。

8、放入备用的鸡翅,炖制5分钟。并加盐、白糖调味。

9、放入黄花菜炖制1分钟左右即可。

10、加味精提鲜。

11、出锅装盘。

<癫痫病都有哪些症状strong>鸡翅的热量(卡路里)194千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有益气、补精、添髓等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与糯米、李子、菊花相克,同食可能会引起不适;

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