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零失败的懒人披萨

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

吐司面包切片(适量)、香肠(适量)、辣椒(适量)、豌豆(适量)、奶酪拉丝(适量)、番茄酱(适量)

做法步骤:

1、抹番茄酱。

2、放奶酪羊癫疯病是什么原因引起的拉丝。

3、切小块。

4、切。

5、材料放上。

6、豌豆是之前炒熟的。

7、放奶酪拉丝。

8、微波炉60度 3分钟 盖好盖子 防止面包干。

9、出锅。

10、图。

11、图。

小儿癫痫病吃多久药>12、图。

13、图。

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295河北治疗癫痫病哪家医院好千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、豆腐、羊排搭配;与羊肝、胡萝卜、南瓜相克,同食可能会引起不适;

豌豆的热量(卡路里)334千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含癫痫病人能搽青草药膏吗维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益中气、止泻痢、调营卫等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食可能会引起不适;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与牛奶、鱿鱼相克,同食可能会引起不适;

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