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韩式猪肉煎饺制作方法及步骤

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

猪肉陷(250克)、卷心菜(半个)、木耳(少量)、大葱(少许)、姜(少许)、甜面酱(一点点)、盐(适量)、酱油(适量)、蚝油(适量)、食用油(适量)、十三香(少量)、面粉(适量)

做法步骤:

1、和面,用保鲜膜或是湿布盖在上面,发面。

2、和好的年切成小块,按压,方便擀皮。

3、因为我是自己做,就将皮全部后天性癫痫病遗传吗擀好了,撒上淀粉放在一起(事实证明这不是个明智的选择,淀粉撒多了不好包)。

4、和馅得时候注意将卷心菜的水分挤出去,将各调料放进去后我还打了鸡蛋进去。

5、在锅里面摆满饺子,加油,煎至底面金黄,然后加入一小碗水,立即盖上锅盖,大约十分钟左右水分蒸干,关火出锅即可,做好的饺子底面香脆表面香软。

卷心菜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与木耳、西红柿、辣椒搭配;与黄瓜、肝脏相克,同食可能会引起不适;

<癫痫病可以多久停药p>木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与春笋、豇豆、竹笋搭配;与萝卜、麦冬、猪血相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与兔肉、豆豉、海虾搭配;与大蒜、苦菊、枣相克,同食可能会引起不适;

姜乌鲁木齐治癫痫好的方法g>的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、慈姑、芥菜搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

甜面酱的热量(卡路里)136千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱治儿童癫痫病哪家好和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

蚝油的热量(卡路里)174千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利:钠盐含量过高;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

十三香的热量(卡路里)348千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

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