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紫薯太阳花包-给点阳光就灿烂

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

面包粉(250克)、鸡蛋(2枚)、紫薯(300克)、淡奶油(30毫升)、盐(3克)

辅料:

水(90毫升)、白砂糖(50克)、黄油(25克)、奶粉(15克)、干酵母(3克)

做法步骤:

1、把水、鸡蛋(用1枚,留1枚待刷蛋液用)、糖、盐、面粉、奶粉及酵母按顺序倒进面包桶并启动和面程序;。

2非遗传癫痫影响下一代吗、秤出差不多重量的紫薯;。

3、洗净去皮切块;。

4、进蒸锅蒸熟烂;。

5、蒸好的紫薯趁热加进黄油压成泥;。

6、加进淡奶油拌均匀;。

7、把一发好的面包桶取出;。

8、把面团揉一会排气后切成六等分并醒一会;。

9、把紫薯泥同样分成六等分并揉成圆做馅;。

10、取一等分面团擀成能包进一等分馅的薄圆饼;。

11、把圆饼放在手上并放上一等分馅;。

12、捏紧口子包圆;。

13、把口朝下滨州治疗癫痫病的医院放在案板上开始整花形;。

14、用刮刀稍压扁;。

15、用刮刀打四刀先切出中间不断开的“十”字,然后再交叉补两刀切成“米”字花朵;。

16、把每瓣都向同一个方向旋转一下;。

17、旋转完后调整一下整体造型;。

18、按同样的方法把六朵花完成后放进烤箱并在下方放一碗开水进行二发;。

19、约摸一小时后取出来已经比原来长大一倍;。

20、刷上蛋液,32L烤箱上150度下180度,置底下二层,20分钟,最后几分钟改180度上色。

21、成品展示1廊坊看癫痫病专科医院

22、成品展示2。

23、成品展示3。

24、成品展示4。

25、成品展示5。

26、成品展示6。

27、成品展示7。

28、成品展示8。

面包粉的热量(卡路里)220千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功癫痫的主要表现有哪些效;可与干辣椒、苋菜、小米面搭配;与鹅肉、茶、消炎片相克,同食可能会引起不适;

紫薯的热量(卡路里)74千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与米面、水芹菜、牛奶搭配;与燕麦、西红柿、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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