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家常河南蒸卤面简单做法步骤

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

鲜面条(500克)、火腿(1根)、木耳(5朵)、芹菜(1棵)、西红柿(1个)

辅料:

青椒(1个)、老抽(5匙)、香醋(2匙)、浓汤宝(1个)、十三香(适量)、食盐(适量)、食用油(20克)、青花椒(5颗)、大蒜(2个)、生姜(1块)

安康哪家医院治癫痫最好法步骤:

1、-新鲜的面条。

2、-上锅蒸10分钟备用(我用的电饭煲,蒸锅也行)。

3、-蒜瓣,生姜切片切丝,准备青花椒。

4、-芹菜择好洗净切小段。

5、-西红柿洗净切丁。

6、-火腿切薄片。

7、-木耳泡发洗净,青椒洗净切丝。

8、-锅中放油加蒜瓣,姜丝,青花椒爆香。

9、-依次把菜放入加卡马西平片用法用量?老抽,香醋,盐,王守义十三香翻炒,加适量清水,高汤也行。

10、-我加了一个浓汤宝,用它代替高汤(超市有卖的,我买的鸡汤味的)。

11、-一定要加王守义十三香哦,配料虽多,但这样做出的味道才好吃。

12、-把蒸过的面条和菜搅拌均匀。

13、-再用电饭煲蒸20分钟即可。

14、-装盘看看是不是很好啊。

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利新生儿癫娴病是什么引起的:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与丝瓜、紫菜、蘑菇搭配;与鹌鹑、菊花、甘草相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与海蜇皮、海蜇头、枣(鲜)搭配;与鸭翅、白萝卜、麦冬相克,同食可能会引起不适;

芹菜<北京市武警总医院癫痫科怎么样/strong>的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有提神、开胃、增强免疫力等功效;可与菜花、牛里脊、牛肉搭配;与虾、甲鱼、醋相克,同食可能会引起不适;

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与鸡蛋、芹菜、福寿鱼搭配;与黄瓜、冰棍、海蟹相克,同食可能会引起不适;

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