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清炒西瓜皮西瓜的做法文字

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

西瓜皮(半个(2人份))

哈尔滨治疗癫痫病比较好的医院ong>辅料:

青椒,红椒(各一个)

做法步骤:

1、西瓜皮切成这种三角小块,然后去掉癫痫复发的几率里面的红壤和外面的青皮,保留中间白色部分。

2、把处理好的西瓜皮切成薄片,放在容器里用盐腌制15分钟左右(主要是把西瓜皮里的水分去掉,起脆)。

3、热锅放油,武汉癫痫病到哪看好油稍热时放入少量蒜末,红尖椒爆香,然后放青椒丝翻炒一分钟左右,最后倒入挤掉水分的西瓜皮,再翻炒几下出锅(因为西瓜皮之前盐腌过了就不需要再放盐了,我比较喜欢清淡,所以没加味精)。

湖南治疗羊癫疯的好医院?西瓜皮的热量(卡路里)24千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与鳝鱼、薄荷、猪肉搭配;与羊骨、羊排、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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