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这才是凉拌青瓜最好吃的做法

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

青瓜(3条)、大蒜(5颗)、老干妈(3勺)、陈醋或凉拌醋(适量)、盐(适量)、白糖(少许)、鸡精(少许)、麻油(少许)

做法步骤:

1、来陕西有几个治疗癫痫病的医院张大合照先~~。

2、青瓜用盐浸洗净沥干水分,切去头尾,用刀拍松。

3、用刀切成小段。

4、蒜切碎和各种材料一齐用筷子搅拌均匀即可。

5、好吃。

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维癫痫手术治疗成功生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消食理气、杀菌等功效;可与玉米面、粳米、五花肉搭配;与鸡胸肉、草菇、鸡翅相克,同食可能会引起不适;

老干妈的热量(卡路里)598千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;

辽宁治疗癫痫哪家医院好strong>的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;<脑额叶癫痫/p>

鸡精的热量(卡路里)195千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有增进食欲、开胃、助消化等功效;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

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