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夏天帮你消暑的六款养生粥

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,正因如此,既能填饱肚子,又好消化的粥,成了夏天很多人的选择。粥除牡丹江治癫痫病医院了上述好处,还有不少的功效。他们为此特为大家推荐了几款夏天的。

夏天喝粥更消暑

天气一热,很多人就习惯于坐在空调房里,吃冰冷的食物消暑。但夏天吃太晚上睡觉会抽搐怎么回事凉的食物只会起到一时的缓解作用,并不能真正起到消暑的目的。进入到阳气最盛的夏天,人体新陈代谢旺盛,损失津液水分较多,最易伤津耗气。夏天的应该以清淡、容易消化为主,不要过多地吃冰冷和油腻的治癫痫病比较好医院有那个食物。如果这时候能喝一些粥,可以补充身体需要的水分,还可以通过搭配丰富的食材,达到身体、预防疾病的功用。

粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,为什么会得羊癫风增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质,中医里称为“米油”,具有很强的滋补作用,甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说,常喝粥,还能起到益寿延年的效果。

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