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蛋清不散的方法的制作方法

来源:豆角新文科普知识    时间:2021-09-14




主料:

鸡蛋(一个)

南昌治癫痫的正规医院法步骤:

1、找一个合适的勺子,磕开一个鸡蛋
特别特别提醒###########:勺子上一定要抹上香油或橄榄油,炒菜油也成,为了好刷。

<南昌癫痫病手术治疗p>2、勺子放在开水里或汤里,水不能没过勺子。

3、坚持几秒钟。

4、再坚持。

5、等到鸡蛋清都凝固了。

6、就慢慢拉萨什么医院看癫痫让水没过勺子。

7、好了,一个蛋清不外溢的卧鸡蛋就做好了,老嫩程度自己掌握。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐卡马西平片的功能与主治,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干贝、桂圆肉、黄豆搭配;与兔肉、味精、豆浆相克,同食可能会引起不适;

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